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男性如何养“精”蓄锐?请收好这份男性备孕手册
发表日期:2024-06-30 11:24| 来源 :本站原创 | 点击数:984次
本文摘要:结婚、生孩子在老一辈人眼中似乎是顺理成章的事情但随着优生优育观念的普及越来越多的年轻夫妻开始「备孕」女性需要备孕理所当然那么男性需要备孕吗其实,在孕育新生命的过程

结婚、生孩子

在老一辈人眼中

似乎是顺理成章的事情

但随着优生优育观念的普及

越来越多的年轻夫妻开始「备孕」

女性需要备孕理所当然

那么男性需要备孕吗

其实,在孕育新生命的过程中

精子和卵子的健康程度同样重要

缺一不可

它们共同决定一个健康宝宝的诞生

那男性怎么备孕呢

让我们一起听听男科医生怎么说

男性如何养“精”蓄锐

孕前检查,爸爸也不能少

想要一个健康宝宝,夫妻双方都要接受“孕前检查”。孕前检查对于夫妻来说都是非常必要的,这有助于了解你的身体状况、精液质量、是否有影响怀孕和胎儿发育的因素。如果发现问题,也可以及时治疗,给未来的宝宝创造一个好的先天条件。

“封山育林”?没必要

不少准爸爸一旦开启备孕模式,就开始“禁欲”了,一两个月才一次性生活,美其名曰“封山育林”,但这是一个错误认识。

精子需要新陈代谢,长期不排精,精子在体内就会出现老化、甚至死亡,影响质量,反而不利于女方怀孕及优生优育。

所以,备孕期间保持合适的性生活频率,促进精子新陈代谢。女方排卵期时,可以隔1-2天同房一次,保持精子在女性生殖道内始终保持较佳受孕状态。

良好生活习惯很重要

男性较佳的生育年龄是25-35岁,随着年龄的增长,包括睾丸在内的人体各器官会开始老化,精子质量会日将衰退,“老弱病残”的精子数量会大大增加,就算成功妊娠,早期流产、胎儿异常的概率也会加大。

正常情况下,精子从最初的精原细胞经历分裂到最终的成熟排出体外,需要经历90天的过程。所以,有计划生娃的男性,需要至少提前三个月就要开始对生活习惯等进行调整。

1、不吸烟、不喝酒

男性如何养“精”蓄锐?请收好这份男性备孕手册你都了解了吗


参考资料
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